Garmin Connect: suivi nutritionnel natif avec Connect+, relié à l’entraînement, la récupération et le sommeil

Garmin a fini par répondre à une attente de longue date : Garmin Connect accueille désormais un véritable suivi nutritionnel intégré. Annoncée au CES 2026, la nouveauté permet de suivre calories, macronutriments et repas directement dans l’application, sans recourir à des services tiers comme MyFitnessPal. Il y a toutefois un revers : la fonction n’est accessible qu’avec l’abonnement payant Connect+.

Dans Connect, les calories dépensées et consommées sont réunies au même endroit, avec un détail par protéines, lipides et glucides. On peut consulter des tendances au jour le jour, à la semaine ou au mois. Les aliments s’ajoutent manuellement depuis une base de produits, en scannant un code-barres, ou via l’appareil photo du téléphone, qui tente de reconnaître un plat à partir d’une image.

Le vrai changement, c’est l’intégration profonde avec le système Active Intelligence. La nutrition se relie désormais directement à la charge d’entraînement, à la récupération et au sommeil. L’application peut, par exemple, suggérer l’effet d’un dîner tardif et copieux sur la qualité du sommeil, ou éclairer les raisons d’une récupération ralentie après une journée exigeante.

Équipementier solide sur l’entraînement, le stress et le sommeil, Garmin laissait la nutrition en retrait. Cette mise à jour referme la brèche et oriente Connect vers un hub santé et forme plus cohérent — même si l’ensemble reste derrière un abonnement. Connect+ coûte 7 $ par mois ou 70 $ par an. Pour la plupart, cela ne remplace pas un diététicien, mais c’est une manière pratique de réunir alimentation et entraînement au même endroit sans jongler avec d’autres applications.