Analiza a 10.800+ persoane peste 70 de ani arată: ascultatul de muzică scade riscul de demență cu 39%, iar cântatul la instrument cu 35%. Vezi detalii.
© A. Krivonosov
Cercetătorii de la Universitatea Monash din Australia anunță că muzica poate încetini semnificativ schimbările cerebrale asociate îmbătrânirii. O analiză a peste 10.800 de persoane cu vârsta de peste 70 de ani arată că ascultarea regulată de muzică se leagă de un risc cu 39% mai mic de demență, iar cântatul la un instrument de o reducere de 35%. Luate împreună, cifrele conturează un obicei care merită cultivat pentru mintea aflată la vârsta a treia.
Studiul a fost coordonat de profesoara Joanne Ryan și studenta Emma Jaffa, rezultatele fiind publicate în International Journal of Geriatric Psychiatry. Demersul s-a bazat pe datele din proiectele ASPREE (ASPirin in Reducing Events in the Elderly) și ALSOP, ambele axate pe sănătatea persoanelor în vârstă.
Cel mai mic risc de demență s-a observat la cei care ascultau muzică constant, nu din când în când. Acești participanți aveau, de asemenea, șanse mai reduse de afectare cognitivă și își aminteau mai bine întâmplări obișnuite — o abilitate care tinde să se estompeze odată cu vârsta.
Au ieșit în evidență și cei care au combinat ascultatul cu cântatul la un instrument: riscul lor de demență a fost cu 33% mai mic, iar probabilitatea de afectare cognitivă cu 22% mai scăzută. Modelul e greu de trecut cu vederea: când muzica intră în rutina zilnică, performanța mentală pare să aibă de câștigat.
Emma Jaffa a subliniat că activitatea muzicală poate fi o cale simplă și la îndemână de susținere a sănătății mintale la vârste înaintate. La rândul ei, profesoara Ryan a remarcat că, în lipsa unui tratament pentru demență, prevenția prin stil de viață merită atenție sporită; în opinia ei, muzica se numără printre cele mai sigure și firești instrumente pentru a menține sănătatea creierului mai târziu în viață.