Danny Weber
02:30 07-01-2026
© Garmin
Garmin Connect får inbyggd kostregistrering: spåra kalorier, makro och måltider, kopplat till Active Intelligence för träning och sömn. Ingår i Connect+.
Garmin har till slut gjort det många användare väntat på i åratal: Garmin Connect får nu ett fullfjädrat, inbyggt system för kostregistrering. Funktionen tillkännagavs på CES 2026 och låter dig spåra kalorier, makronäringsämnen och måltider direkt i appen utan att luta sig mot tredjepartstjänster som MyFitnessPal. Haken är att den bara ingår i den betalda Connect+-prenumerationen.
I Connect visas förbrukade och intagna kalorier samlat, med uppdelning på protein, fett och kolhydrater. Du kan följa utvecklingen per dag, vecka eller månad. Mat kan läggas in manuellt från en produktdatabas, genom att skanna en streckkod eller via telefonens kamera, som försöker känna igen en rätt från ett foto.
Det mest utmärkande är den djupa kopplingen till systemet Active Intelligence. Kosten knyts nu direkt till träningsbelastning, återhämtning och sömn. Appen kan till exempel peka på hur en sen, tung middag påverkar sömnkvaliteten eller varför återhämtningen gick trögare efter en krävande dag. Det är här helheten börjar falla på plats.
Garmin har länge varit starkt på träning, stress och sömn, medan kostdelen varit ekosystemets svaga länk. Den här uppdateringen täpper till glappet och för Connect närmare ett mer sammanhållet nav för hälsa och träning — om än bakom en betalvägg. Connect+ kostar 7 dollar per månad eller 70 dollar per år. För de flesta ersätter det inte en dietist, men det är ett smidigt sätt att hålla koll på mat och träning på samma ställe och slippa jonglera extra appar.