Эксперты рассказали о вреде смартфонов
Эксперты рассказали, как смартфоны влияют на здоровье и психику пользователей
Дмитрий Новиков
Фото: © A. Krivonosov
С повсеместным распространением смартфонов человечество получило доступ к практически неограниченному объёму знаний и уникальному инструменту коммуникации. При помощи небольшого устройства люди могут позвонить на другой конец планеты и пообщаться с друзьями или родственниками и всё это произойдёт практически моментально и не потребует существенного вливания денег. Кроме того, распространение мобильного интернета обеспечивает пользователям круглосуточный доступ к информации различного рода.
Однако, как и любая другая современная технология, смартфоны таят в себе «тёмную сторону». Редакция издания Пепелац.Ньюс решила разобраться в вопросе и выявила некоторые нюансы владения современным гаджетом. Очевидно, что в случае со смартфонами человек подвергается как физическому, так и психическому воздействию.
Из простого — частое использование смартфона напрямую влияет на зрение человека. Длительное время, проведённое с устройством в руках может вызвать усталость и сухость глаз и даже привести к прогрессирующей близорукости. В числе прочего на зрение влияет голубой свет, который излучает экран — не даром топовые аппараты имеют особый вечерний режим работы, чтобы снизить нагрузка на глаза.
Из этого же вытекает ещё одно следствие — ухудшение сна. Зачастую, пользователи перед сном листают бесконечные ленты социальных сетей или общаются с друзьями и близкими. В этом случае синий свет снижает выработку мелатонина или «гормона сна». Это вещество оказывает широкий спектр воздействия на организм человека, включая регулирование фаз сна, температуры тела, снижает уровень стресса, выступает в роли природного антидепрессанта и многое другое. Очевидно, что снижение выработки столь важного вещества напрямую влияет на состояние человека.
Наконец, постоянное использование смартфона может привести к нарушениям осанки и вызывать болевые ощущения в шее, плечах и спине. Очевидно, что во время использования гаджетов мало кто следит за осанкой и если в случае с чтением за этим могут наблюдать окружающие, то вот смартфоны мы используем либо в отрыве от общества, либо в то время, когда окружение занимается тем же самым, то есть никто не наблюдает за другими.
Но перейдём к психологическим последствиям. Во-первых, смартфоны вызывают зависимость и это доказанный факт. Обилие и доступность информации, а также широкие коммуникационные возможности устройств вкупе с увлекательными играми оказывают примерно такое же влияние на неокрепшую психику, как и другие виды зависимости. Не секрет, что в Китае уровень этой проблемы настолько высок, что создаются специальные лечебницы, где пользователей отучают от регулярного использования смартфонов.
Постоянное наличие связи в нескольких формах приучают пользователей быть на связи в любое время суток и в любом уголке планеты. Этот факт, как правило, усиливает тревогу пользователя, связанную с тем, что его могут «достать» везде и привлечь к решению проблем на отдыхе или в командировке. Сюда же можно отнести и проблемы с социализацией — то, что человек регулярно находится на связи негативно сказывается на на качестве личного общения с друзьями и близкими.
Помимо всего вышеперечисленного к проблемам, которые вызывают смартфоны мы бы отнесли и общее влияние на общество. Так, в последние годы все привыкли к тому, что человек постоянно находится на связи и один пропущенный звонок или сообщение вызывает тревогу у той или иной стороны, что также оказывает давление на других.
В последние полтора года жители России на себе ощутили что значит слово «дезинформация». В эру, когда новость разлетается по всему миру за считанные секунды, создать инфоповод и использовать его в своих целях может кто угодно. Подтвердить или опровергнуть опубликованные данные зачастую удаётся не сразу, чем пользуются недобросовестные СМИ или специально обученные люди, деятельность которых как раз и направлена на создание панических настроений в массах.
Наконец, пользователи, часто использующие смартфоны в качестве основного источника информации, наблюдают снижение внимательности. Иными словами, получая сотни уведомлений в день, человек отвлекается от происходящего и не способен сконцентрироваться даже на очень важной задаче.
Разумеется, написанное выше не может быть справедливым для всех пользователей. Также не следует воспринимать данный материал, как инструкцию к полному отказу от смартфонов. Как известно — всё хорошо, но в меру, поэтому дозированное использование гаджетов, использование их по назначению и внимательное отношение к получаемой с их помощью информации может сослужить хорошую службу всем нам.
Ранее сообщалось, что Google показала новый Pixel 8 Pro на официальных рекламных фото.