Исследование показало: только Apple Watch точно считают сожжённые калории.
Журналист проверил популярные смарт-часы на точность подсчёта калорий
Фото: © A. Krivonosov
Смарт-часы обещают помочь нам стать здоровее, но насколько точно они считают потраченные калории? Согласно новому исследованию, проведённому журналистом MailOnline, только Apple Watch Series 10 показали результат, близкий к истине — с отклонением всего 8% от реального значения. Остальные популярные устройства продемонстрировали значительно менее точные результаты.
Для эксперимента журналист прошёл комплексное медицинское тестирование в лаборатории My Vital Metrics в Лондоне: ему измерили уровень базового метаболизма, провели сканирование состава тела и тест на VO2 во время езды на велотренажёре с кислородной маской и нагрудным датчиком. Это дало максимально точную цифру по количеству сожжённых калорий, с которой затем сравнивались данные от семи фитнес-устройств.
Вот как распределились результаты по точности (в процентах от реального значения):
Apple Watch Series 10 — 92%
Oura Ring 4 — 86%
Samsung Galaxy Watch Ultra — 78%
Fitbit Charge 6 — 72%
WHOOP 5.0 — 66%
Decathlon CW500 S — 37%.
Выяснилось, что проблема большинства носимых устройств в том, что они опираются на ограниченные данные и устаревшие формулы, многие из которых были разработаны ещё в начале XX века. Специалисты подчёркивают, что данные от фитнес-устройств — это, скорее, прогнозы, а не точные измерения. Apple, в свою очередь, рекомендует калибровать часы для повышения точности, совершив 20-минутную прогулку или пробежку с включённой функцией Outdoor Walk или Run.
Ранее издание Пепелац Ньюс сообщало, что геймер превратил свой автомобиль в руль для игр.